تصفح الوسم

إنقاص الوزن

٦أسرار تساعدك على إنقاص الوزن بنجاح

كتب فرحات غنيم وفقًا للإحصاءات، يحاول الشخص العادي إنقاص الوزن أربع مرات على الأقل في السنة، ولكن هناك مجموعة من الأسرار يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن بسهولة أكبر، كما أوضح موقع "brightside". 1- كن متوازنا:من الصعب دائمًا بدء نظام غذائي…

كيفية إنقاص وزنك دون اتباع حمية معينه أو تمارين شاقة

كتبت مايسة ابوعامر كشفت الدكتورة تاميلا أرسينيفا، خبيرة التغذية الروسية، كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد بسرعة دون اتباع حمية غذائية خاصة أو ممارسة تمارين رياضية شاقة. وأوضحت الخبيرة لوكالة نوفوستى الروسية إلى أنه قبل كل شيء من…

أبرزها الشاي.. 5 مشروبات تمكنك من إنقاص الوزن الزائد  

كتب فرحات غنيم يعد التنظيم الغذائي خطوة أساسية نحو إدارة الوزن، فقد يكون فقدان الوزن عملية شاقة وقد لا تكون ممارسة التمارين مجدية لكثير من الأشخاص الذين يعانون من حرارة الصيف. وهناك شيء واحد يحبه الناس خلال فصل الصيف وهو كوب من…
Translate »