تصفح الوسم

الأرق

دراسة تكشف كيف تبطل الضرر الناجم عن قلة النوم لدى المصابين بالأرق

كتب فرحات غنيم توصلت دراسة كبيرة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق يمكن أن يعالجوا الأضرار الصحية الناجمة عن قلة النوم إذا ذهبوا في نزهة سريعة كل يوم. وترتبط قلة النوم بمشاكل صحية مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب والسرطان. ولكن الأبحاث…
Translate »