تصفح الوسم

صحة نفسية

أسرار غرف السجن أسرار غرف السجن في سويسرا كشفها معالج نفسي ألماني

كتبت نورهان عباس أسرار غرف السجن في سويسرا كشفها المعالج النفسي الألماني ميشيل لحود فيقول.. غرف السجن في سويسرا نوعين: الغرفة الرمادية، هي الغرفة العادية. الغرفة الزهرية تستخدم لتهدئة اعصاب السجين اذا اصابته نوبة غضب او حاول…

دراسة تكشف كيف تبطل الضرر الناجم عن قلة النوم لدى المصابين بالأرق

كتب فرحات غنيم توصلت دراسة كبيرة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق يمكن أن يعالجوا الأضرار الصحية الناجمة عن قلة النوم إذا ذهبوا في نزهة سريعة كل يوم. وترتبط قلة النوم بمشاكل صحية مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب والسرطان. ولكن الأبحاث…

الاكتئاب يعدُّ مرضًا سهل الشفاء بالحوار والعقاقير

فتيحة رافعي  كتب استشاري الطب النفسي المعروف دكتور خليل فاضل.. أن الاكتئاب، رغم ثقل ظله، وجسامة تكبيله للنفس، يعدُّ مرضًا سهل الشفاء بالحوار والعقاقير وتوفير البيئة الصحية، ركزِّى على إطعامه جيدًا، دعيه إن أمكن يشاركك اختيار الوجبات،…

اضطرابات النوم وخطورتها علي الصحة العامة

كتب فرحات غنيم أظهرت نتائج دراسة حديثة في روسيا، أن شخصا من 3 أشخاص ينام 8 ساعات فقط، إلى أن الأكثرية يعانون من عدم الحصول على كمية كافية من النوم. وأظهرت دراسة "مشروع الصحة" أن 40% من المشاركين في الدراسة يستيقظون بين الساعة…

السبب وراء سيلان اللعاب عند النوم

كتب فرحات غنيم عندالنوم تسترخي عضلات وجهنا وكذلك ردود أفعال البلع تسترخي تمامًا، نظرًا لأن اللعاب يتراكم في الفم أثناء النوم، فقد يبدأ بالتنقيط ببطء لأن عضلات الوجه المسترخية قد تؤدي إلى فتح الفم قليلاً، لذلك، ينتهي بنا الأمر…

الوقت الأمثل لعددساعات النوم

فرحات غنيم النوم من نعم الله علي الإنسان لأنه يأتي بعد تعب شديد وإرهاق ويرتبط نقص النوم بالعديد من الحالات الصحية التي تحد من الحياة مثل: أمراض القلب وأمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم والسكري والسكتة الدماغية. ومن أجل إطالة حياتك، من الضروري أن…

الأنانية وحب التملك

فرحات غنيم الأنانية هي حب التملك والغيرة الجنونية التي تدفع الإنسان إلى إرادة السيطرة على أملاك الغير بدون حق فيدرج من الأنانية أشياء كثيرة منها حب الإتكالية والاعتماد على الغير وإراحة النفس والصعود على أكتاف وظهور الآخرين بضمير ميت وبدون…

صحة نفسية..الصمت الاختياري عند الأطفال

نسمة قدري عندما يثرثر الطفل في البيت ولكنه يصمت في المدرسة قد يكون هذا مؤشر اضطراب يسمى ( الصمت الانتقائي ) عندما يكون الأطفال غير قادرين على التحدث مع أشخاص معينين أو في أماكن معينة ، فقد يكون لديهم اضطراب قلق يسمى الخرس…

نسمة قدري تكتب.. كبسولة صحة نفسية

- المرأة تشعر بالألم أكثر من الرجل لأن في كل سنتيمتر من جسدها يوجد 34 مجس للألم أو (nerve fibers) في حين يمتلك الرجل 17 مجس فقط . - وفقاً للدراسات ، فإن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض في تقدير الذات هم أكثر ميلاً من غيرهم إلى إهانة الآخرين…
Translate »